Domenii
  Top Expert
1 djbrain 44355
2 subofferul 5220
3 robica 4610
4 krystyana84 3980
5 elena2008 2690
  Top Statistici
Membri inscrisi 96836
Intrebari 35954
Raspunsuri 164731
  Contact
nume
email
Introduceti textul din imagine
(pentru evitarea spam-ului):
Numar random
 
introduceti mesajul
email admin: adip.at.myexpert.ro
Consultanta ISO, Audituri Interne - Business Advising Team
Vizualizare intrebare
Intrebare
bullet exercitii fizice de johncenawwe
vreau sa stiu si yo cu ce exercitii fizice trebuie  sa incep de pe acum si cate flotari trebuie sa fac pe zi-saptamana-luna.
Tags:
5
puncte
2014
vizualizari
20-08-2011 14:59:29
Data intrebarii:
(0.00 - 0 voturi)
Ratings: 
Pentru a putea bifa optiunea de notificare in email in cazul adaugarii de comentarii la aceasta intrebare trebuie sa fiti logat.
Daca nu aveti cont, click Aici
Raspunsuri
Comentariul lui:
20-08-2011 15:07:40
Data:
Pina acum ai mai facut asemenea exercitii ?

Incepi cu ceva de baza:

Exemple antrenamente bodybuilding tineri

Ziua 1: Piept / Triceps
Ziua 2: Picioare / Umeri
Ziua 3: Spate / Bicepsi

Ziua 1: Piept
Ziua 2: Spate
Ziua 3: Picioare
Ziua 4: Umeri / Brate

Ziua 1: Piept
Ziua 2: Spate / Umeri
Ziua 3: Picioare
Ziua 4: Brate

Ziua 1: Piept
Ziua 2: Spate
Ziua 3: Picioare
Ziua 4: Umeri
Ziua 5: Brate

Ziua 1: Piept
Ziua 2: Cvadriceps (coapse) / Gambe
Ziua 3: Spate
ZIua 4: Biceps Femural / Umeri
Ziua 5: Brate

AI aici mai multe detalii:
www.probody.ro/bodybuilding/tineri/bodybuilding-pentru-tineri-informatii-de-baza 
* ComentariuVoturi: 13 Voteaza


Link sponsorizat

Comentariul lui:
20-08-2011 15:23:47
Data:
poi da dar yo n-am cum sa ma duc la sala ca yo sunt de la tara din Ialomita si nu avem sala.
Eu ziceam exercitii pe care sa le pot face acasa ca dupa ce termin liceul ma duc la o sala din Bucuresti dar acum nu pot. 
* Comentariul autorului

Comentariul lui:
20-08-2011 15:44:45
Data:
Pai si cine a zis sa mergi la sala ??
Poti sa faci acasa exercitii.
Iti cumperi sau iti faci singur toate echipamentele necesare: greutati de diverse feluri, masa/suporturi..... 
* ComentariuVoturi: 13 Voteaza


Link sponsorizat

Comentariul lui:
20-08-2011 15:58:41
Data:
aaaaaa misto o sa ma apuc sa fac dar yo mai ma uit pe net la astia cum fac exercitii si fac dupa ei e bine si asa. 
* Comentariul autorului

Comentariul lui:
20-08-2011 16:06:40
Data:
Exact !!
In unele video gasesti si explicatii despre echipamente.
Plus ca asa inveti si limba engleza !

www.youtube.com/results?search_query=bodybuilding+basic+training&aq=1&oq=bodybuilding+bas 
* Raspuns acceptatVoturi: 13 Voteaza

Link sponsorizat
Raspunde / Comenteaza
Adauga un comentariu / raspuns:
Va rugam sa selectati unul din campuri: Utilizator nou Utilizator inregistrat
Ataseaza fisiere» (Max 200KB)