program exercitii zilnice - Aici e raspunsul!

Vizualizare intrebare

Intrebare

program exercitii zilnice de Nykiy

Cate flotari trebuie sa faci zilnic pentru a te mentine in forma ? . . .

Tags:

exercitii flotari inceput forma poti cite

puncte

2837

vizualizari

09-07-2013 16:14:23

Data intrebarii:

(0.00 - 0 voturi)

Ratings:

Notificari raspunsuri

Pentru a putea bifa optiunea de notificare in email in cazul adaugarii de comentarii la aceasta intrebare trebuie sa fiti logat.
Daca nu aveti cont, click Aici

Raspunsuri

Comentariul lui:

queensoft

09-07-2013 16:15:34

Data:

Oricite esti in stare.
Daca obosesti dupa 10, faci 10.
Daca obosesti dupa 50, faci 50.
De asemenea, iti recomand sa mai faci si alte exercitii, nu doar flotari.
Pentru intretinere, sint bune exercitii mai usoare: genoflexiuni, citeva tractiuni....

Comentariu

Voturi:

15 Voteaza

Link sponsorizat

Comentariul lui:

Carmencita27

09-07-2013 23:31:56

Data:

Poti face cate flotari poti tu,dar cum ti-a mai raspuns altcineva trebuie sa faci si alte exercitii.Ai putea sa alergi,sa mergi la sala,etc.Trebuie sa ai grija si ce mananci,sa mananci sanatos daca-ti permiti,sa eviti zahar,e-uri,mezeluri.Poti face sport toata ziua,daca a doua zi dormi toata ziua sau ai mancat mezeluri,slaninuta,etc e egal cu zero.Flotarile te ajuta,dar daca vrei sa fi in forma du-te la sala,practica un sport si mananca sanatos.Depinde si la ce te referi tu cand zici in forma.Adica ce ai vrea?

Comentariu

Voturi:

15 Voteaza

Comentariul lui:

stefan87668

22-07-2013 15:57:45

Data:

Pai ca sa te menti in forma ar trebui sa iti formezi un program de exemplu luni,marti,miercuri-30 flotari,25 tractiuni bara fixa50 genoflexiuni,joi vineri sambata-amdomene 30,blotari la bara fixa 10 si dumina pauza si ar fi bina daca bagi sala sa iei niste batoane proteice

Raspuns acceptat

Voturi:

22 Voteaza

Link sponsorizat

Comentariul lui:

danielioan1

05-10-2013 15:51:10

Data:

ASTA DEPINDE DE CITE POTI FACE TU PENTRU INCEPUT ITI RECOMAND O INCALZIRE USOARA DUPA CARE INCEPI SA FACI SERII LA INCEPUT DE CITE 10 SI TREPTAT URCI PINA LA CIT CREZI CA POTI FACE SI INAPOI CU INTERVALE DESTUL DE SCURTE INTRE ELE DAR EGALE .

Comentariu

Voturi:

12 Voteaza

Raspunde / Comenteaza

Adauga un comentariu / raspuns:

Va rugam sa selectati unul din campuri:

Utilizator nou

Utilizator inregistrat

Ataseaza fisiere» (Max 200KB)

1	djbrain	44355
2	subofferul	5220
3	robica	4610
4	krystyana84	3980
5	elena2008	2690

Membri inscrisi	96837
Intrebari	35962
Raspunsuri	164760

Introduceti textul din imagine (pentru evitarea spam-ului):


introduceti mesajul


email admin: adip.at.myexpert.ro

nume
email