Sala de forta - Aici e raspunsul!

Intrebare

Sala de forta de Pag

Salut ma 15 ani 1.78m si as vrea sa imi face'ti un program pentru cresterea masei musculare fac aproximativ de 2 luni sala dar nu prea vad rezultate vizibile ,ma rog nici nu prea am avut un program bine stabilit! Si daia va rog sa imi faceti voi un program pentru sala eu merg de 5 ori pe saptamana ..astept sfaturi si idei.Multumesc anticipat!

Tags:

sfaturi utile musculara program sfaturi utile masa

5

puncte

1504

vizualizari

31-03-2013 01:05:16

Data intrebarii:

(0.00 - 0 voturi)

Ratings:

Notificari raspunsuri

Pentru a putea bifa optiunea de notificare in email in cazul adaugarii de comentarii la aceasta intrebare trebuie sa fiti logat.
Daca nu aveti cont, click Aici

Raspunsuri

Comentariul lui:

ginutza862

31-03-2013 08:57:01

Data:

nu e nevoiie sa mergi de 5 ori la sala,de 3 ori ar fi cel mai bine,pentru masa musculara trebuie sa faci repetari putine si cu greutate mare,alimentatia este cea mai importanta...

*

Comentariu

Voturi:

15 Voteaza

Link sponsorizat

Comentariul lui:

djbrain

31-03-2013 09:45:30

Data:

Citeste aici:
www.topculturism.ro/crestere-rapida-in-masa-musculara-sfaturi-utile/
forum.softpedia.com/lofiversion/index.php/t653294.html
www.culturism.ro/antrenament/program--4-zile-pe-saptamana-cu-plan-alimentar-pentru-forta-masa-si-rezistenta.html
antrenorulmeupersonal.ro/articole/cum-sa-iti-dezvolti-rapid-orice-grupa-musculara/

Ai multe sfaturi utile, inclusiv programe detaliate.

*

Raspuns acceptat

Voturi:

16 Voteaza

Link sponsorizat

Raspunde / Comenteaza

Adauga un comentariu / raspuns:

Va rugam sa selectati unul din campuri:

Utilizator nou

Utilizator inregistrat

Ataseaza fisiere» (Max 200KB)

1	djbrain	44355
2	subofferul	5220
3	robica	4610
4	krystyana84	3980
5	elena2008	2690

Membri inscrisi	96837
Intrebari	35962
Raspunsuri	164760

Introduceti textul din imagine (pentru evitarea spam-ului):


introduceti mesajul


email admin: adip.at.myexpert.ro

nume
email