Domenii
  Top Expert
1 queensoft 91395
2 djbrain 44355
3 subofferul 5220
4 robica 4605
5 krystyana84 3980
  Top Statistici
Membri inscrisi 95084
Intrebari 34550
Raspunsuri 158272
  Contact
nume
email
Introduceti textul din imagine
(pentru evitarea spam-ului):
Numar random
 
introduceti mesajul
email admin: adip.at.myexpert.ro
Consultanta ISO, Audituri Interne - Business Advising Team
Vizualizare intrebare
Intrebare
bullet cum scapi de febra musculara de andrina
Cum scapi de febra musculara mai repede?
Tags:
5
puncte
715
vizualizari
13-08-2015 20:04:42
Data intrebarii:
(0.00 - 0 voturi)
Ratings: 
Pentru a putea bifa optiunea de notificare in email in cazul adaugarii de comentarii la aceasta intrebare trebuie sa fiti logat.
Daca nu aveti cont, click Aici
Raspunsuri
Comentariul lui:
13-08-2015 20:15:35
Data:
Febra musculară ar trebui să dispară în trei până la şapte zile fără nici un fel de tratament.

Putem încerca şi tehnici de recuperare activă. Exerciţiile aerobe uşoare măresc fluxul sanguin şi astfel ajută la diminuarea durerii musculare. După efort este util să facem mişcări uşoare de stretching. Muşchii afectaţi se vor întinde până când simţim un uşor disconfort. Poziţia se va menţine timp de 10 – 30 secunde. La fel de mult ajută şi masajul blând la nivelul musculaturii afectate. Astfel, vor fi stimulate neutrofilele (celule albe din sânge care luptă împotriva inflamaţiei), reducând durerea musculară.

Metoda băbească a băii cu sare nu trebuie ignorată. Un sfert de oră petrecut în cadă va duce la relaxarea şi la reducerea tensiunii musculare.

Medicamentele antiinflamatorii nonsteroidiene precum aspirina sau ibuprofenul reduc temporar durerea, deşi nu grăbesc refacerea.

Vitamina C, în schimb, ajută la refacerea ţesutului de legătură afectat. 
* Raspuns acceptatVoturi: 1 Voteaza


Link sponsorizat

Comentariul lui:
06-09-2015 16:17:11
Data:
Alergari  ,miscari  usoare de gimnastica! 
* ComentariuVoturi: 1 Voteaza

Link sponsorizat
Raspunde / Comenteaza
Adauga un comentariu / raspuns:
Va rugam sa selectati unul din campuri: Utilizator nou Utilizator inregistrat
Ataseaza fisiere» (Max 200KB)
Filipo berio
Kerry Gold
Cauta lucrari si profesionisti
Call Log Monitor
Unlimited Call Log
SMS and Call Log Backup
Import si distributie produse alimentare serpico